کنکوری‌ها چگونه استرس خود را کنترل کنند؟

کنکوری‌ها چگونه استرس خود را کنترل کنند؟




یک روانشناس با اشاره به اینکه یکی از راهکارها برای کاهش استرس تکنیک سه ثانیه‌ای است، گفت: در این تکنیک فرد در مواجهه با واکنش‌های منفی باید خود را کنترل و سه ثانیه صبر کند.


منبع : مجله اینترنتی برترین ها

saman

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فیلم 4k محسن لرستانی