کنکوری‌ها چگونه استرس خود را کنترل کنند؟
- By : Saman
- Category : دسته‌بندی نشده
- Comment : 0
یک روانشناس با اشاره به اینکه یکی از راهکارها برای کاهش استرس تکنیک سه ثانیه‌ای است، گفت: در این تکنیک فرد در مواجهه با واکنش‌های منفی باید خود را کنترل و سه ثانیه صبر کند.
منبع : مجله اینترنتی برترین ها
